Como profesora de yoga y meditación desde hace 17 años tengo el conocimiento y la experiencia para saber cómo las técnicas de respiración y meditación nos pueden ayudar para disminuir los estados de ansiedad, estrés, depresión y cómo esto nos beneficia en el día a día, para poder estar más en calma, más centrados, con una capacidad de atención y concentración más elevada, además  de un mayor aporte de oxigenación a todas las células de nuestro cuerpo.

Dependiendo de cada persona, podremos ajustar la técnica y la práctica más adecuada para ti en cada momento y te enseñaré de manera presencial a realizarlas.